تاب اوری

تاب آوری. تاب آوری (Resiliency) ظرفیت بازگشتن از دشواری پایدار و ادامه دار و توانایی در ترمیم خویشتن است. این ظرفیت انسان می تواند باعث شود تا او پیروزمندانه از رویدادهای ناگوار بگذرد و علی رغم قرار گرفتن در معرض تنش های شدید، شایستگی اجتماعی، تحصیلی و شغلی او ارتقا یابد. تاب آوری نوعی ویژگی است که از فردی به فردی دیگر متفاوت است و می تواند به مرور زمان رشد کند یا کاهش یابد و براساس خود اصلاح گری فکری و عملی انسان، در روند آزمون و خطای زندگی شکل می گیرد.
تاب آوری چیست؟
تاریخچه تاب آوری
مقالات تاب آوری (دانلود)، مرجع دانش (پایگاه سیویلیکا)
عواملی همچون عدم برآورده شدن نیازهای اولیه، ناکامی، استرس، یادگیری، مسائل اجتماعی و رسانه های گروهی و ... از عمده ترین تأثیر گذران بر بهداشت روانی هستند. از طرف دیگر داشتن برخی از ویژگی فردی از قبیل اعتماد به نفس، حمایت های اجتماعی و خانوادگی، توانایی در حل مسئله توانایی برقراری رابطه با نزدیکان و صحبت کردن در مورد مشکلات سخت رویی تاب آوری و جزء ویژگی هایی است که اگر افراد برخوردار از آنها باشند می توانند در موقعیت های پر استرس با موفقیت بیرون آمده و حتی از این شرایط سخت و بغرنج دستاوردهای مفیدی نیز کسب کنند . تاب آوری از جمله این ویژ گی های بسیار مهم است که می تواند در بالاترین سطح بهداشت روانی افراد تاثیر به سزایی داشته باشد.
فرد تاب آور، نحوه استدلال و نگرش متفاوتی در مواجهه با شرایط ناگوار اتخاذ می کند و به جای فاجعه ساختن از مشکل و گرفتار شدن در تبعات آن، به خود و توانایی هایش توجه بیشتری می کند؛ به طور مثال، چنین شخصی ممکن است یک موقعیت پرمخاطره را یک فرصت در نظر بگیرد نه یک تهدید و در دشواری ها به جای اضطراب، موفقیت را تجربه کند؛ بنابراین تاب آوری موجب سازگاری مناسب در مواجهه با مشکلات می شود و این چیزی بیش از اجتناب ساده از پیامدهای منفی است.