شناخت درمانی

یکی از متدوال ترین و مؤثرترین درمان ها در روانشناسی شناخت درمانی یا شناخت-رفتار درمانی است.
در این نوع از درمان فرض بر آن می رود که این نحوهٔ برداشت افراد از حوادث و افکار افراد هست که باعث بروز برخی از بیماری های روان-تنی یا روانی می شود.
این نوع از درمان، به بهبود کامل (( افسردگی در سطوح غیر حاد (در درمان افسردگی های حاد ضمن شناخت - رفتار درمانی از دارو نیز بهره برده می شود) اضطراب، انواع مختلف فوبیا یا هراس( هراس از جمع- هراس از ارتفاع- هراس از محیط بار و ...) وسواس، پارانوئید، بدبینی، عزت نفس پایین و انواع مختلف بیماری ها))
اگر بخواهیم مثال ملموسی از چگونگی تأثیر افکار بر روان بزنیم می توانیم مثالی که همه ما با آن آشنایی داریم را بیان کنیم نحوهٔ برداشتی که از نتیجهٔ منفی یک امتحان داریم باعث اضطراب و استرس می شود.