کلمه جو
صفحه اصلی

تغییر رفتار

دانشنامه عمومی

تغییر رفتار (بهداشت عمومی). تغییر رفتار یک هدف اصلی در مداخلات بهداشت عمومی است که بیشتر بر پیشگیری قبل از شروع بیماری تمرکز می کند. این مخصوصاً در کشورهایی با درآمد پایین و متوسط اهمیت بیشتری دارد. به دلیل اینکه کارایی هزینه های بهداشتی و منفعت ناشی از مداخلات بهداشتی به صورت دقیقی در دهه های اخیر مورد توجه قرار گرفته است. تغییر رفتار در بهداشت عمومی همچنین به صورت ارتباطات تغییر رفتار واجتماع نیز شناخته شده است.
بسیاری از شرایط و موقعیت های بهداشتی به وسیلهٔ رفتارهای پرخطر مانند مسئله مشروبات الکلی، مصرف مواد مخدر، استعمال دخانیات، رانندگی بی دقت، پرخوری یا روابط جنسی محافظت نشده ایجاد می شود. یک سؤال کلیدی که در رفتارهای بهداشتی مطرح می شود این است که چگونه برای پیش بینی و اصلاح یا اتخاذ و پایداری رفتارهای سلامت اقدام نمود. خوشبختانه انسان ها در اصل بر روی رفتارشان کنترل دارند. رفتارهایی که سلامت را به خطر می اندازند می توانند به وسیلهٔ خود تنظیمی حذف شوند و رفتارهای ارتقاء دهنده سلامت جایگزین آن ها گردد برای مثال؛ فعالیت بدنی،کنترل وزن، روش های تغذیه ای، بهداشت دهان و دندان و استفاده از کاندوم و پیشگیری از تصادفات. تغییر رفتار سلامت به فرایندهای انگیزشی، ارادی و کنشی اشاره دارد که سبب ترک رفتارهایی که موجب به خطر انداختن سلامتی می گردد و نیز سبب کمک به تبدیل و پایداری رفتارهای ارتقاء دهنده سلامت می گردد
برنامه های تغییر رفتار که در طول زمان تکامل یافته اند شامل طیف وسیعی از فعالیت ها و رویکردهای است که بر افراد، جوامع و تأثیرات محیطی بر رفتار انسان تمرکز می کند. تغییر رفتار یک اصطلاح نسبتاً جدید در بهداشت عمومی است که نباید با مفهوم اصلاح رفتار که یک اصطلاح با معنی خاص در روانپزشکی بالینی است اشتباه شود.یک مفهوم در حال ظهور در نظام سلامت آمریکا این است که تغییرات کوچک بیشتر قابل مدیریت هستند. وضرورت ندارد که تغییرات به صورت شدید وگسترده در سبک زندگی فرد به منظور دیدن منافع آن اعمال گردد؛ مقدار کم بهتر از هیچ است. زمینه رژیم غذایی و ورزشی به طور خاص سود تغییرات کم و متوسط را نشان می دهد. برای مثال: مراحل تغییر رفتار بیشتر شامل فعالیت های بدنی می تواند باعث بهبود، امید به زندگی،کنترل وزن وتقویت سلامت روان گردد. همچنین سبب کاهش احتمال بروز برخی بیماری ها مانند دیابت نوع دوم وبیماری های قلبی عروقی و تعدادی از سرطان ها می گردند
برنامه های تغییر رفتار تمایل دارند بر روی چندین نظریه تغییر رفتار که در دهه ۱۹۸۰ بدست آمد متمرکز شوند. این نظریه ها یک وجه مشترک مهم در تعریف اقدامات فردی را به عنوان منبعی از تغییر به اشتراک می گذارند. برنامه های تغییر رفتار که به عنوان مداخلات شناخته شده معمولاً بر روی فعالیت هایی متمرکز است تا به افراد یا جوامع برای کاهش رفتارهای پرخطر و همچنین خطر آسیب پذیری کمک کند. مثال ها عبارتند از: نظریه فرا نظری (مراحل تغییر)، الگوی تغییر رفتار، نظریه عمل منطقی، الگوی باور سلامتی، نظریه رفتار برنامه ریزی شده، انتشار نوآوری و رویکرد فرایند عمل سلامت. توسعه نظریه های تغییر رفتار سلامت از اواخر دهه ۱۹۹۰ بر روی ترکیب نظریه های مختلف تغییر رفتار سلامت و تبدیل به یک نظریه یکپارچه متمرکز شده است


کلمات دیگر: