لارا (Lara)
ایالتی کوهستانی در شمال ونزوئلا، با ۱۹,۸۶۹ کیلومتر مربع مساحت و ۱,۴۳۰,۹۶۸ نفر جمعیت (۱۹۹۶). از جنوب به پورتوگوئسا و از شمال به فالکون محدود می شود. مرکز آن بارکیسیمتو است. کوه های آند از جنوب غربی تا شمال شرقی این ایالت را دربر گرفته اند. راه آهن از بارکیسیمتو تا توکاکاس، نزدیک ساحل، امتداد دارد. توکاکاس بندری کوچک است، که عمدتاً موز و میوه صادر می کند. قهوه و سایر محصولات استوایی در ایالت مزبور کشت می شوند.